1、要心情舒畅、营养丰富、睡眠充足、劳逸结合。

　　2、要开奶早，一般产后15分钟就应该开始喂奶了。

　　3、要“按需”给孩子喂奶，即以孩子的饥饿性啼哭为准，改变过去那种“按时”或者是“定量”的喂奶方式。

　　4、要母婴同室，让孩子形影不离地跟随母亲，这可增加母亲的兴奋性，增加催乳素的分泌。

　　5、要让孩子经常吸吮乳头，这可刺激脑垂体产生催乳素，那种由于奶水少就少给孩子吸吮的做法是错误的。

　　6、要保持乳头的卫生，用宽松、柔软的乳罩托住乳房，而不能用过紧的乳罩束胸。